Handgemachte Mischungen
Neue Entdeckungen oder längst Kult.
Hauptsache richtig gut.
Inhalt: 100 g (129,00 € / 1000 g)
Inhalt: 75 g (172,00 € / 1000 g)
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biorausch Granatapfel Spritz mit Granatapfel Balsam 🍷🍒🫧 Zutaten für 1 Glas • 120 ml gut gekühlter Prosecco oder Sekt 🥂 • 1 TL Granatapfel Balsam von Biorausch 🍒 • 60 ml Mineralwasser mit Kohlensäure • Eiswürfel 🧊 • Granatapfelkerne • 1 Scheibe Orange oder Limette 🍊 Zubereitung Fülle ein großes Glas mit Eis. 🧊 Gib den Granatapfel Balsam ins Glas. 🍒 Gieße den Prosecco langsam dazu. Fülle mit Mineralwasser auf. Rühre einmal kurz um. Garniere mit Granatapfelkernen und Zitrusscheibe. 🍊 Alkoholfrei • Ersetze den Prosecco durch alkoholfreien Sekt oder Traubensaft. 🥤
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biorausch Rehrücken mit Granatapfel Balsam Dressing 🦌🍒🥩 Zart. Klar. Elegant. Zutaten für 2 Portionen • 1 Rehrücken ca. 500 g 🦌 • 2 EL neutrales Öl • 1 Zweig Rosmarin 🌿 • 1 Knoblauchzehe Für das Dressing • 3 EL Granatapfel Balsam von Biorausch 🍒 • 3 EL Olivenöl • 1 TL Honig • 1 TL Senf • 1 EL Wasser Zubereitung Nimm den Rehrücken 30 Minuten vorher aus dem Kühlschrank. Tupfe das Fleisch trocken. Erhitze Öl in einer Pfanne stark. 🔥 Brate den Rehrücken rundum scharf an. 🦌 Gib Rosmarin und Knoblauch dazu. Ziehe das Fleisch bei mittlerer Hitze 6 bis 8 Minuten. Nimm den Rehrücken aus der Pfanne. Lass ihn 5 Minuten ruhen. Dressing 8. Gib Granatapfel Balsam, Olivenöl, Honig, Senf und Wasser in ein Glas. 🍒 9. Schüttle alles kräftig. Anrichten 10. Schneide den Rehrücken in Scheiben. 🥩 11. Lege das Fleisch fächerförmig auf den Teller. 12. Träufle das Granatapfel Dressing darüber. 🍒
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biorausch Wie gehst du mit dicken Menschen um 🤨 🆘 Du musst mich nicht einordnen ❌ Nicht erklären ❌ Nicht analysieren ❌ Du musst mich auch nicht motivieren 💬 Nicht warnen ⚠️ Nicht verbessern 🛠️ Ich brauche keine 1000 Ratschläge 🍎🏃♀️🥗 Ich kenne meinen Körper. Ich lebe in ihm. Jeden Tag. Sag nicht: Meinst du das wirklich gesund 🤔 Hast du schon mal versucht … 🙄 Ich will dir ja nur helfen 😇 Hilf mir so 👇 Behandle mich normal. Hör zu. Frag nur, wenn ich dich bitte. Mein Körper ist kein Projekt 📋 Kein Diskussionsthema 🗣️ Kein Problem, das du lösen musst 🧠 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Mich einfach nicht einzuordnen. Das reicht schon. 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 Wenn du das fühlst ❤️ Speicher das Reel. Schick es weiter.
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biorausch Salatdressing mal anders mit Holunder Ingwer Balsam 🌿🫚🥗 Zutaten für 1 Glas • 3 EL Holunder Ingwer Balsam von Biorausch • 4 EL mildes Olivenöl oder Rapsöl • 2 EL Orangensaft 🍊 • 1 TL Honig • 1 TL Senf • 1 TL frisch geriebener Ingwer 🫚 Zubereitung Reibe den Ingwer fein. 🫚 Gib Holunder Ingwer Balsam, Orangensaft, Honig und Senf in ein Glas. Füge den Ingwer hinzu. Gieße das Öl dazu. Schraube den Deckel zu. Schüttle alles kräftig. Tipps • Passt zu Blattsalat, Fenchel oder Gurke 🥬🥒 • Stark zu Avocado, Ziegenkäse oder Räucherfisch 🧀🐟 • Serviere das Dressing gut gekühlt
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biorausch GEWINNSPIEL 🎉🥤🔥 Wir verlosen einen Ninja Mixer ⚡ Für Shakes, Smoothies und deinen Alltag 💚 So machst du mit 👇 👉 Folge @20bavarianhandmade24 ✅ 👉 Folge @biorausch ✅ 👉 Kommentiere diesen Beitrag 💬 👉 Markiere 2 Freunde im Kommentar für ein Extra-Los 👯♂️👯♀️🍀 👉 Teile den Beitrag in deiner Story für ein weiteres Extra-Los 📲✨ 🎁 Gewinn 🥤 Ninja Mixer von Ninja ⏰ Teilnahmeschluss 📅 30.01. um 23:59 Uhr ⏳ 📌 Teilnahmebedingungen ✔ Teilnahme ab 18 Jahren ✔ Auslosung per Zufall 🎲 ✔ Gewinnerinfo per Direktnachricht 📩 ✔ Keine Rückmeldung nach 48 Stunden → neue Auslosung 🔁 ✔ Gewinn nicht übertragbar und nicht auszahlbar 🚫💶 ✔ Rechtsweg ausgeschlossen ✔ Kein Zusammenhang mit Instagram ❌📸 Viel Glück 🍀💥
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biorausch Du bist dick. Und du denkst jeden Tag, mit dir stimmt etwas nicht. Du sitzt im Raum und checkst deinen Körper. Du lachst, aber ziehst den Bauch ein. Du isst und zählst mit. Du bewegst dich und fragst dich, ob das okay aussieht. Nicht weil du falsch bist. Sondern weil du gelernt hast, dich zu prüfen. Du denkst, dein Körper ist das Problem. Dabei ist es der Blick von außen, den du verinnerlicht hast. Du bist nicht zu viel. Du bist müde vom Kontrollieren. Müde vom Anpassen. Müde vom Gedanken, du müsstest anders sein, um richtig zu sein. 🚨 ♥️ Mit dir stimmt nichts nicht. Du hast nur zu lange geglaubt, dass dein Körper eine Erklärung braucht. 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Wenn dir das bekannt vorkommt, speicher das Reel. Und schick es einer Person, die das auch fühlt. - gemeinsam aufklären
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biorausch Gemischter Salat mit Holunder Ingwer Essig und Putenfilet 🥗🫚🍗 Zutaten für 2 Portionen • Gemischter Blattsalat. Zum Beispiel Rucola, Feldsalat, Romanasalat • 300 g Putenfilet 🍗 • 1 EL Öl zum Braten • 1 Karotte 🥕 • ½ Gurke 🥒 • 1 Apfel 🍎 • 1 kleine rote Zwiebel 🧅 Für das Dressing • 3 EL Holunder Ingwer Essig von Biorausch 🌿🫚 • 4 EL Olivenöl • 1 TL Honig • 1 TL Senf • 2 EL Wasser Zubereitung Schneide das Putenfilet in Streifen. 🍗 Erhitze Öl in einer Pfanne. Brate die Putenstücke goldbraun. Stelle sie beiseite. Wasche den Salat. Schleudere ihn trocken. Hobel die Karotte fein. 🥕 Schneide Gurke, Apfel und Zwiebel in feine Scheiben. 🥒🍎🧅 Gib Holunder Ingwer Essig, Honig, Senf und Wasser in ein Glas. Gieße das Olivenöl dazu. Schüttle das Dressing kräftig. Gib den Salat und das Gemüse in eine große Schüssel. Mische das Dressing unter. Lege die warmen Putenfiletstücke oben auf den Salat. 🍗
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biorausch Food Noise ist kein Mythos. Es ist real. Gedanken an Essen hören nicht auf. Schon nach dem Aufstehen. Nach jeder Mahlzeit. Abends im Bett. Du bist satt. Und willst trotzdem essen. Nicht aus Hunger. Nicht aus Langeweile. Sondern weil dein Kopf laut ist. Mehr Disziplin hilft nicht. Mehr Regeln machen es schlimmer. Der Körper sendet Dauerimpulse. Mit der Abnehmspritze wird es still. Ohne sie kommt das Geräusch zurück. Sofort. Konstant. Anstrengend. Das hat nichts mit Schwäche zu tun. Das ist Biologie. Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein. Du bildest dir nichts ein. Wie oft in meinem Leben hat man mir gesagt - FDH - friss die Hälfte - mach Sport - bewege dich mehr - iss gesünder - und man denkt dann immer - irgendwas stimmt mit mir nicht! Aber NEIN - STOP 🛑 Du bist gut so wie du bist - es ist eine KRANKHEIT- es ist FOODNOISE und man kann mittlerweile was dagegen tun! Speicher dir das Reel. Schick es jemandem, der denkt, er sei undiszipliniert.
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biorausch Apfel Balsam Salatdressing 🍎🥗 Frisch. Mild. Rund. Zutaten für 1 Glas • 3 EL Apfel Balsam von Biorausch 🍎 • 5 EL Rapsöl oder mildes Olivenöl • 1 TL Senf • 1 TL Honig • 2 EL Apfelsaft oder Wasser Zubereitung Gib Apfel Balsam, Senf, Honig und Apfelsaft in ein Glas. 🍎 Gieße das Öl dazu. Schraube den Deckel zu. Schüttle alles kräftig. Lass das Dressing 5 Minuten ziehen. Tipps • Passt zu Feldsalat, Gurke oder Kartoffelsalat 🥬🥔 • Stark zu Apfelspalten, Nüssen oder Käse 🧀🌰 • Gieße das Dressing sparsam über den Salat.
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